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2016-12-2816:13
〔記者張菁雅/台中報導〕職場女性力量崛起!台中市政府經發局和台灣經濟研究院今天舉辦「跨域創新論壇年會」,邀請8位女性菁英,分享職場與生命歷程。經發局長呂曜志說,近10年來,女性力量崛起,成為全球趨勢,而中部地區女性創業比例不到5%,還有很大成長空間。天堂花園創辦人喬紀穎今年35歲,5年前自創品牌,推出天然保養品,公司資本額1000萬元,她研發第一支精華液就花了500萬元,不知道通路在哪裡,找代工廠還被潑冷水,四處碰壁,連朋友都勸她「認賠殺出」。她說,因為女性的韌性與堅持,她不願放棄,透過網路、廣發試用品,逐漸打出知名度,如今公司商品屢獲得美容網站票選第1名。她認為成功之道在於商品必須有獨特的技術、定位清楚。此外,KPMG安侯建業聯合會計師事務所會計師郭冠纓、伊芙美創辦人謝宜珊、吟詩企業創辦人林宥岑都到場分享女性創業甘苦。呂曜志指出,全球經濟已從勞力需求轉變為腦力需求,過去幾乎由男性擔任職場要職的現象,近10年正在翻轉,女性力量崛起,成為全球趨勢;研究發現,女性適合在上班一段時間後,再出來創業,全台灣135萬家中小企業,約10萬家是女性企業主,但中部女性創業比例不高,約5%,還有很大成長空間,未來政府將投入更多政策關注和資源。
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(中央社記者蔡怡杼台北27日電)金融監督管理委員會今天宣布,新光銀行與子公司新光銀保險代理人公司交互運用客戶資料有違反金控共銷等情事,依金融控股公司法規定,核處新台幣200萬元罰鍰。 銀行局副局長呂蕙容表示,金管會於104年6月至7月間對新光金控辦理一般業務檢查,結果發現新光銀行將信用卡客戶名單交付電銷中心人員進行跨業行銷保險商品,名單中有簽署「不同意」共同行銷的客戶基本資料,違反金控法及金控子公司間共同行銷管理辦法。 此外,金檢亦發現,新光銀行與客戶往來契約有關交互運用客戶資料等相關條款,未以明顯字體提醒客戶注意、與新光銀保代交互運用客戶資料,雙方未訂定保密協定,且未於金控母公司網頁公告相關資訊等缺失。 呂蕙容表示,新光銀行對於客戶資料的使用雖有違反共銷等違法情況,但考量該行已採行相關改善措施,依金控法規定,核處罰鍰200萬元。1051227
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(優活健康網編輯部/綜合整理)什麼是升糖指數GI(Glycemic Index)值?它的數值高低又如何判斷?GI 值主要是指食物吃進去後,血糖上升的數值,而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後,經過澱粉酵素分解,轉化成葡萄糖的小分子形態,被人體腸胃吸收,進而使血糖上升,血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。
低GI 飲食在質不在量
打個比喻來說,胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙,大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪,並定存在身體,促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後,又會造成血糖下降,血糖一下降又開始感到飢餓,會更想大吃一頓?如此循環下,血脂肪濃度愈來愈高,形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。
換句話說,採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物(低GI 食物),少吃會被定存的食物(高GI 食物)。正確的低GI 飲食,是在選擇食物的「質」,而非食物的「量」。
維持體力5觀念要注意
要特別注意的是,食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小,以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此,選對食物種類便很重要,也才能吃得好又吃得飽,真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。
不管採用哪一種飲食法,都需要建立正確的體重管理觀念,我總是不厭其煩地,不斷地提醒個案:
excel及房屋二胎利息1)體重管理成功絕非一蹴可幾。
2)要做好體重管理必須是全方位,非單一的方法就能達到目的。
3)用自己的生活去做體重管理,才會長久不復胖。
4)GI 食材吃得對,規律用餐或定時少量多餐。
5)做體重管理要會判讀數據,不要隨便節食。
5個觀念基本觀念都正確了,就算不配合運動,也能維持新陳代謝率不會快速下降,並能維持體力及有好氣色。(本文摘自/體重管理自己來,快樂享瘦一輩子/本事文化出版)
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